Как избавиться от растяжек и целлюлита на бедрах

Красота и здоровье

Как избавиться от растяжек и целлюлита на бедрах

Чтобы тело женщины было красивым, она должна за ним ухаживать. У каждой женщины случаются гормональные сбои, снижение или увеличение массы тела. Все эти процессы могут привести к появлению на коже бедер растяжек и целлюлита.

Причины возникновения целлюлита и растяжек в области бедер

Кожа женщин более эластичная, чем кожа у мужчин. Жировые клетки в соединительной ткани имеют тенденцию к сращиванию, в результате чего под верхним слоем эпидермиса образуются бугорки. Из-за них кожа становится похоже на апельсиновую корку. Этот эффект усиливается во время вынашивания малыша и после родов. Основными причинами образования целлюлита являются:

1. Употребление в пищу большого количества углеводов.
2. Ведение малоподвижного образа жизни.
3. Гормональный дисбаланс.
4. Стресс.
5. Неблагополучная экологическая обстановка в той местности, где проживает женщина.

Растяжки возникают в результате колебания уровня кортизола в организме. За эластичность кожи отвечает коллаген. Кортизол препятствует нормальной выработке коллагена. Если его содержание в организме слишком высокое, кожа утрачивает способность к регенерации.

Практические советы

Чтобы растяжки и целлюлит в области бедер стали менее заметны, нужно:

1. Правильно питаться. В ежедневном рационе женщины должны быть продукты, богатые цинком, витаминами А, Е, С. Нужно обязательно есть морковь, печень, рыбий жир, салат, брокколи, капусту, яйца, орехи, облепиху, черешню, бобовые, мясо, гречку, свежие фрукты и ягоды.
2. Соблюдать питьевой режим. В день необходимо выпивать 6 – 8 стаканов чистой воды.
3. Больше двигаться, систематически заниматься спортом. В режиме дня нужно выделить время для походов в спортзал или пеших прогулок.

Косметические средства от целлюлита и растяжек

В аптечных пунктах и магазинах косметики можно найти множество средств против кожных дефектов. Чтобы купить средство, которое действительно поможет избавиться от растяжек и целлюлита на бедрах, нужно перед покупкой внимательно прочитать состав крема или геля.

Устранить растяжки и целлюлит способны косметические средства, в составе которых есть:

1. Кофеин (стимулирует кровообращение, расщепляет жировые отложения).
2. Экстракт зеленого чая (стимулирует кровообращение в тканях, обладает дренажным эффектом).
3. Каштан (выводит из организма токсины).
4. Арника (стимулирует кровообращение, оказывает противовоспалительное действие).
5. Морские водоросли (выводят из организма токсины, нормализуют процесс расщепления жиров в соединительной ткани).
6. Черный перец (стимулирует кровообращение и обмен веществ, обладает разогревающим действием).
7. Сок алоэ (стимулирует обмен веществ, купирует воспалительные процессы).

SPA-процедуры против целлюлита и растяжек

Салоны красоты предлагают широкий спектр SPA-процедур, в результате которых целлюлит исчезает, а растяжки становятся менее заметны:

1. Медовый массаж. Перед массажем кожу проблемных зон обрабатывают скрабом, а затем вытирают полотенцем насухо. Затем на кожу наносят мед и массируют проблемные участки тела. После процедуры мед смывают с кожи сперва горячей, а затем прохладной водой. Завершающим этапом медового массажа является нанесение на кожу увлажняющего крема.
2. Вакуумный массаж. Процедуру проводят по лимфодренажным линиям с применением силиконовых баночек и антицеллюлитного крема или масла. Для усиления эффекта используют мумие.
3. Обертывания с глиной. Эта процедура помогает вывести из организма лишнюю жидкость. Эффект от глиняного обертывания заметен практически сразу.

Антицеллюлитные процедуры в домашних условиях

Прекрасной альтернативой дорогостоящих салонных антицеллюлитных процедур являются народные способы борьбы с дефектами кожи в области бедер:

1. Использование кофейного скраба. Чтобы приготовить такой скраб, берут 100 грамм молотого кофе, разводят его кипятком, чтобы получилась кашица. Кофейной кашице нужно дать настояться, после чего добавить несколько капель цитрусового эфирного масла и 1 ст. ложку оливкового масла. Перед применением скраба его тщательно перемешивают. Массировать проблемные участки тела с использованием кофейного скраба нужно 10 – 12 минут. Скраб смывают теплой водой.
2. Сжечь подкожный жир можно с помощью яблочного уксуса. Для этого бедра и ноги натирают яблочным уксусом, соединенным с водой в соотношении 1:3. Участки тела, на которые нанесен яблочный уксус, оборачивают пищевой пленкой, после чего на час нужно лечь под теплое одеяло или плед. После процедуры нужно принять душ.

Решить проблему целлюлита и растяжек в области бедер можно разными способами. Однако косметические средства и SPA-процедуры будут малоэффективными, если женщина будет неправильно питаться и откажется от занятий спортом.

Читайте так же: Как избавиться от прыщей

Читайте так же: Модный зимний маникюр 2020-2021

Читайте так же: Как правильно ухаживать за кожей

Оцените статью
we-like.ru
Добавить комментарий